Оздоровительный курс "Гибкий позвоночник — здоровая спина"

В повседневной деятельности человек часто занимает вынужденное, неудобное положение и испытывает перенапряжение группы мышц. Такое перенапряжение приводит к тому, что нагрузка на позвоночник распределяется не равномерно — одни участки спины напряжены сильнее других. Это может привести к тому, что спина перестаёт быть гибкой и пластичной, а становится жёсткой и малоподвижной. Жёсткая и малоподвижная спина часто может быть причиной заболеваний не только спины, но и других органов.

В современных условиях жизни важно уметь замечать напряжение мышц и самостоятельно регулировать мышечный тонус спины.

В ходе обучения участники группы научатся распределять высокий мышечный тонус спины по всему телу.

№ 2619688, Размещено 10 января

325

Ещё Поднять

Избранное

• Разослать
• Редактировать