Персональна тренировка
ТЫ+ТРЕНЕР=РЕЗУЛЬТАТ
Зачем нужен персональный тренер в тренажерном зале?
Персональный тренер или самостоятельные тренировки? Рассмотрим плюсы персональных занятий:
Многие чувствуют себя дискомфортно на групповых занятиях, а персональный тренер – выход из ситуации. Новичкам, особенно с неидеальной фигурой, бывает очень некомфортно находиться среди более опытных спортсменов. У людей с большим весом усиливаются комплексы и вообще пропадает желание тренироваться. Тренер в этом случае станет поддержкой и опорой. Кроме того, не будет посторонних людей и любопытных глаз вокруг.
В принципе, в тренажерном зале можно заниматься самостоятельно, но это может быть не только неэффективно, но и небезопасно. Неправильная техника выполнения, слишком большой вес, отсутствие страховки – все это может привести к серьезным травмам. Персональный тренер в тренажерном зале поможет избежать любых опасных ситуаций.
В обязанности персонального тренера входит подготовка программы тренировок и питания. При этом специалист учитывает цели и пожелания клиента, его уровень физической подготовки, проблемы со здоровьем, текущий вес и прочие личные данные. Тренер должен учитывать состояние здоровья и наличие каких-либо хронических заболеваний. Кроме того, тренировки для похудения и набора мышечной массы сильно отличаются друг от друга. Во всех этих тонкостях поможет разобраться индивидуальный тренер.
Тренировки с персональным тренером помогут добиться желаемых результатов за кротчайшие сроки. Для начала специалист оценивает возможности и физические данные своего подопечного, затем он составляет оптимальную тренировочную программу. В ходе тренировок тренер может регулировать уровень нагрузки и вносить коррективы в план.
В процессе занятий персональный тренер работает только с клиентом. Он следит за правильностью выполнения упражнений, вносит необходимые поправки.
Персональный тренер мотивирует своего подопечного, настраивает на успех, заставляет работать над собой и выходить из зоны комфорта. Только так можно увидеть прогресс. При самостоятельных занятиях мало кто может сам себя стимулировать и заставлять выполнять упражнения в полную силу.
Вывод: если вы хотите тренироваться максимально эффективно, безопасно и комфортно, то подумайте о такой услуге, как персональный тренер в тренажерном зале.
646 
8 (800) 550-95-80 (отдел по работе с клиентами, с 10:00 до 19:00)